ふくらはぎ・ねこ背・睡眠・血糖値・おから・黒バナナ…ヘルス&ダイエット本6冊が、100円均一セールです!

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ふくらはぎから黒バナナ健康法まで、〈ヘルス&ダイエット本〉6冊が100円均一セールです!

こんな電子書籍がセールになってます!

長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい
槙孝子

価格: 100円 1,088円(91%)お得

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人間の血液は下半身に70%が集中しています。
イスに座った直後、ふくらはぎ上部の血流は急速に滞ると
言われており、逆にふくらはぎの血流をよくすることで
全身に血液がめぐり、酸素が供給され、老廃物を除去できます。
これによって、
高血圧や糖尿病、冷え症、足・腰の痛みなど
さまざまな不調を改善することができます。
本書は、ふくらはぎの血流をよくして健康になるための
「元祖ふくらはぎマッサージ」をカラー写真を使って
やさしく解説。
運動不足の人も、厳格な食生活なんてムリ…な人も
「1日5分もむだけ」で体が温まって
免疫力がアップする本書を
ぜひ、実践してみてください!

病気を治したければ「睡眠」を変えなさい病気を治したければ「睡眠」を変えなさい
白濱龍太郎

価格: 100円 1,088円(91%)お得

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はじめに
第1章 睡眠を変えたらこんなに改善! 病気別・眠りの関係
○五大疾患の原因は睡眠不足にあり
○眠りと健康,睡眠不足の恐ろしいメカニズム
○無呼吸症候群が糖尿病や心筋梗塞を生み出す
○高血圧を治したければ,いまより睡眠時間を1時間延ばしなさい
○がん発生の確率が上がる分岐点は6時間睡眠
など第2章 たったこれだけ! 今日から実践! 快眠を約束する4大法則…

ねこ背を治すと健康になるねこ背を治すと健康になる
片平悦子

価格: 100円 1,088円(91%)お得

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ねこ背を治したいと思っていても、
一時的には良くなっても、
しばらくすると元にもどってしまう、、、
そんな悩みを解消します。人生で座っているのは16年以上。
本書では座っている姿勢に着目。
「背筋を伸ばす」のではなく「机に寄りかかる」ことで、
ねこ背を治す超簡単な方法を提案します。
しかも1回30秒でOKなので、手軽に続けられます。ねこ背を治せば、
内臓の位置が正しくなり、
体液の流れがよくなるので、
見た目がよくなるのはもちろん、
肩こり、頭痛、腰痛、
むくみや冷え性、肌荒れ、
ぽっこりお腹、胃もたれ、便秘、
高血圧…といった症状を解消します!

1日1本で医者いらずになる黒バナナ健康法1日1本で医者いらずになる 黒バナナ健康法
鶴見隆史

価格: 100円 1,196円(92%)お得

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「黒バナナってなんだろう?」本のタイトルを見て、おそらくみなさんは疑問に思われたことでしょう。黒バナナは、なにも特別な種類のバナナではありません。もとは普通に売られている、黄色いバナナです。時間が経ち、熟成が進むにつれて、バナナの皮には「シュガースポット」という褐色の斑点が出てきます。
この斑点が、全体の3~6割程度までに広がった状態のバナナを、私は「黒バナナ」と呼んでいます。店頭でバナナを買うとき、多くの人は「見た目がきれいだから」という理由で、黄色いバナナを選ぶのではないかと思います…

おからダイエットレシピ満腹なのにみるみるやせる!おからダイエットレシピ 満腹なのにみるみるやせる!
家村マリエ

価格: 100円 980円(90%)お得

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おからで3カ月で12kgの減量に大成功した,モデル家村マリエが,
とっておきのダイエットレシピを大公開! 満腹なのに,カロリーも糖質も大幅カット!
大豆たんぱく質,イソフラボン,サポニン,カルシウム…大豆のミラクルパワーをしっかり摂取!
おからを混ぜるだけだから,安くて,カンタン! しかも,おいしい!
がんこな便秘がスッキリ解消!
つやつや美肌・美髪になれて,アンチエイジング効果もバッチリ!
ぐっすり眠れる安眠効果も! 始めた人から,どんどんキレイになる! 無理なくすっきり痩せられる!
それが,おからダイエットです!

ズボラでも血糖値がみるみる下がる57の方法ズボラでも血糖値がみるみる下がる57の方法
板倉弘重

価格: 100円 928円(90%)お得

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“糖尿病”というと
ツラそうなイメージがありますよね!
お酒も肉も甘いものも我慢して、
運動もしなければならない!
でも、そんなことができるなら、
とくにやっていますよね。
でも大丈夫です!
この本には、
食べるの大好き、運動は大嫌いというあなたでも、
無理なく、生活を改善できる方法が載っています!この本で勧める生活習慣です。
こうすることで血糖値が改善します!

続きはこちらで!
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